アレクサンダーテクニークのレッスン

アレクサンダーテクニークを学びたいなら身技レッスンがわかりやすいです。

身体の痛みや不調、練習しているのに身体能力がアップしないなどの原因は、身体を上手く使えていない事があります。

筋肉に余計な力を入れる癖がついていたり姿勢が悪い事が影響している場合です。

生活の基本的な動作などでも筋肉の上手な使い方を気をつけていけば、歌唱や運動能力などのパフォーマンス向上に繋がります。

筋肉の使い方や力の入れ方を間違ったままでいると、肩こりや腰痛の原因になるので正しい身体の使い方をマスターしましょう。

コースレッスンと単発レッスンがありますので、自分に合った通いやすいほうを選ぶ事が出来ます。

アレクサンダーテクニークに興味がある方は、体験レッスンもあるので一度試してみてください。